MUITO SUCO ....

Essa é uma deliciosa dica

Antigripal

Ingredientes:

• 2 limões médios
• 4 lascas de gengibre
• 500ml de água
• Mel à gosto para adoçar.

Preparo: Esprema os limões e misture as lascas de gengibre e o mel. Se for de sua preferência bata tudo no liquidificador com os 500ml deágua.

Indicação - Ingira diariamente. Quem está gripado, pode tomar de 3 a 4 vezes ao dia.

Relaxante

Ingredientes:

• 1 pêra
• 1 maracujá
• 500ml de água

Preparo : Bata tudo no liquidificador.

Indicação - Com ação antiestresse, é recomendado para quem tem um dia agitado e não consegue dormir com facilidade.

Isotônico Natural

Ingredientes :

• 5 morangos médios
• Água de 1 coco verde ou 2 caixinhas de 250ml de água-de-coco

Preparo : Bata tudo no liquidificador.

Indicação - Por se tratar de um isotônico natural rico em vitamina C , consuma depois de atividades físicas.

Cicatrizante

Ingredientes :

• 5 acerolas
• 1 laranja
• 250ml de água

Preparo : Bata tudo no liquidificador, caso a mistura ficar muito concentrada acrescente mais 50ml de água.

Indicação - A acerola e a laranja têm poder anti-séptico e agilizam a cicatrização de machucados e queimaduras, além de ser ricos em vitamina C. Tome pelo menos 3 vezes ao dia.

Melhor Fluxo do Intestino

Ingredientes :

• 2 kiwis
• 6 pistaches
• 500ml de água
• 1 colher de chá de linhaça moída

Preparo : Bater tudo no liquidificador.

Indicação - Uma vez ao dia, saboreie o suco que, por ser rico em fibras, melhora o funcionamento intestinal.

Cólica Menstrual

Ingredientes :

• 1 maça
• 3 fatias de abacaxi
• 1 folha de louro
• 1 lasca de gengibre

Preparo : Bata os ingredientes no liquidificador.

Indicação - Para prevenir cólicas ingira diariamente, principalmente na semana que for menstruar.

Doenças do Coração

Ingredientes:

• 10 uvas roxas sem caroços
• 250ml de água

Preparo : Bater tudo no liquidificador.

Indicação - Tome, diariamente um copo dessa bebida. Como a uva tem flavonóides, ajuda a eliminar as gorduras das artérias.

Anti-Rugas

Ingredientes :

• 1 manga do tipo espada ou tommy
• 5 castanhas-do-pará
• 400ml de água

Preparo : Bater tudo no liquidificador.

Indicação - Essa delícia é rica em vitamina A e selênio. Beber 1 copo por dia ajuda no combate ao envelhecimento precoce da pele.

Obs- Não coe os sucos, beba-os em natura, use água filtrada ou mineral sempre.